Top

Daily Archives: 30 września 2017

Trening

Aeroby na masie – 5 argumentów za

Trening na masę plus aeroby (cardio) to zestaw, po który sięga stosunkowo niewiele osób dążących do zbudowania i wyrzeźbienia idealnej muskulatury. Dużo częściej skupiamy się na typowym treningu siłowym z dużymi obciążeniami, ćwicząc po kolei poszczególne partie mięśni. Tymczasem aeroby ...